ダイエットを行いたいと思う時。
私自身ダイエット関係のブログを運営しているせいか、ダイエットを行いたいと思う時はかなりあります。
例えば年末年始の時。友達関係や職場の同僚、家族などいろいろな付き合いで飲み会が重なり、ついうっかり暴飲暴食がちになってしまった時は、コレはヤバイなといつも感じます。ただでさえ冬の寒い時期には、人間も含め動物は脂肪を溜め込もうとたくさん食べる傾向にあるそうですしね。
そして冬には他にも問題があって、あまりにも気温が低いと日課にしているウォーキングやジョギングが出来なくなってしまうことです。ただ寒いだけならまだしも、私の住んでいる地域は雪がかなり降るので、一日中降り続けると次の日には歩けなくなるほどの雪が積もっているので、つい外に出れず家で運動不足に陥いるという事態になってしまうんですよね。
確かに寒い気温の時は脂肪は燃えやすい傾向にあるようです。寒さから体を守るために脂肪はフル稼働するので、夏に比べると体重は落ちやすいのですが、それ以上に食べてしまうんですよね。だから冬は太りやすいそうです。
私が元々ダイエットのブログを始めたきっかけが自分の怠けた食生活や傾向を記録しておくためだったのですが、自分のダイエットの活用術のために、ぜひ今後も続けて行きたいなと思っていますね。
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